随着当代人生活节奏的加快及生活方式的改变，睡眠障碍和睡眠不足已经成为社会性健康问题。据《中国睡眠研究报告（2022）》报告显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小时，睡眠平均时长从2012年的8.5小时缩减到2021年的7.06小时，调查显示仅35%国人睡够8小时，越来越多人不仅难以保持规律睡眠，甚至还出现熬夜成性、多梦易惊、视力下降等问题。
3月21日是世界睡眠日，这项活动的初衷正是为了让大家重视自己的睡眠，提高自己的睡眠质量。不过，现在很多人喜欢在上床入睡前玩笔记本电脑、手机、平板等电子设备，这些电子设备的显示屏发出的有害蓝光，不仅会对我们的眼部造成伤害，也会影响我们的睡眠，干扰人的昼夜节律，甚至增加患病几率。
有害蓝光为何成为“睡眠杀手”?
人眼感受光线的波长范围是380-760nm，而蓝光波长一般在400-500nm之间，其中415-455nm波段内的波长经过一定量的积累后，会对眼部造成伤害。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高，严重威胁眼部健康，同时还会影响我们的生物钟和睡眠。而科学测试显示，这样的有害蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中。
近日，美国一项调查显示，睡前玩手机8分钟，会让大脑持续兴奋1小时。长期在睡前玩手机，不仅会引发睡眠拖延，还会降低睡眠质量，而罪魁祸首正是蓝光。
医学研究发现，手机、平板、笔记本电脑和其他电子设备所发射出的蓝光，对视网膜的内生感光视神经细胞产生8分钟刺激，就会让身体持续兴奋超过1小时，造成生物钟的混乱。在报告发布之后，#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#这一话题也迅速冲上热搜，可见人们对于睡眠问题还是非常关注的。
荣耀MagicBook V 14获三重护眼认证 为健康睡眠保驾护航
蓝光危害让我们不得不重新审视身边的电子设备。但现实是，我们很难以控制电子设备的使用时间来减少蓝光危害，以笔记本电脑为例，它是大家最常用的生产力创作和办公装备，许多“打工人”不仅在工作8小时需要对着笔记本电脑完成工作，甚至还要用它加班到深夜。
显然，减少蓝光危害还要从电子设备源头入手解决。荣耀笔记本MagicBook系列就在屏幕护眼上下足了功夫。其中去年新上市的首款旗舰级轻薄本荣耀MagicBook V 14的表现十分出色，不仅通过了德国莱茵低蓝光、无频闪护眼认证，更达到国家眼科工程中心护眼认证标准。三重权威认证，荣耀MagicBook V 14的那块10.7亿色的触控全面屏可以有效降低蓝光光源能量，降低入眼辐射，护眼更专业、权威、有保障。
据了解，荣耀MagicBook V 14的护眼模式是通过软件调整送显RGB三通道中蓝光通道的比例，实现最终显示画面中蓝光的减少，从而达到莱茵低蓝光认证的标准。
官方提供的数据显示，荣耀MagicBook V 14开启护眼模式后，发射光谱曲线，蓝光衰减50%，435-465nm波段有害蓝光波长峰值，较关闭护眼模式最高下降53.87%，能有效降低对人眼有危害风险的蓝光波段强度及占比，在长时间面对屏幕的工作中更好的守护眼睛。
除了蓝光以外，手机屏幕低亮度频闪对眼睛也有不小的伤害，它会使人眼的调节器官处于紧张的调节状态，导致视觉疲劳。荣耀MagicBook V 14支持低亮度DC调光，可以有效的减少手机屏幕低频闪给眼睛带来伤害，也因此获得了莱茵无频闪护眼认证。
忙碌的职场人既要睡好觉，也要护好眼，而真正懂得用户需求的产品才是好产品，荣耀笔记本就是这样的存在。荣耀MagicBook V 14拥有卓越的屏幕素质，并有两项莱茵护眼认证加持，不仅带来更沉浸的视觉体验，同时也彰显出荣耀人文关怀的一面。
毫无疑问，保护眼睛健康，提升睡眠质量，不能只在世界睡眠日这一天的功夫。因此，在平时的工作、生活中，一台产品力和使用体验兼顾的笔记本电脑，不仅能够提高工作效率、娱乐质量，更能避免身体受到不必要的伤害。而一直以来坚持消费者体验为中心为产品理念的荣耀，其旗下的荣耀MagicBook系列笔记本均符合这一需求。
春意渐浓，所谓春困秋乏，那么职场人的睡眠健康保护更需要立即启动。即日起至3月31日，前往身边的荣耀门店，参加笔记本春季换新活动，全新旗舰级产品荣耀MagicBook V 14超值优惠仅5699元起，唤醒春日，迎接活力满满每一天。
